Agnes Bastos do Nascimento Mecene
CRP: 06/217864
TCC - Terapia Cognitivo-Comportamental
Olá, eu sou a Agnes! Sou psicóloga clínica e trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem prática e focada em compreender como nossos pensamentos influenciam diretamente nas emoções e nos comportamentos. Através dela, buscamos identificar padrões que podem estar alimentando o sofrimento e desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com os desafios do dia a dia. Por também ser uma pessoa ansiosa, sei na pele o quanto pode ser desafiador lidar com os pensamentos acelerados, a cobrança interna e aquela sensação de não dar conta de tudo. Por isso, meu propósito é oferecer um espaço seguro, de escuta e acolhimento, onde você possa compartilhar suas vivências sem medo de julgamentos. Atendo adolescentes e adultos que buscam compreender melhor suas emoções, encontrar equilíbrio e construir uma rotina com mais leveza e bem-estar. Se você sente que precisa de apoio nesse caminho, estarei ao seu lado para, juntas(os), encontrarmos estratégias que façam sentido para você - passo a passo, no seu tempo. Será um prazer caminhar com você nessa jornada de autoconhecimento e cuidado.
