Betânia Dantas Rosendo

Bem-Estar e a Mudança Duradoura Psicóloga Clínica TCC | Transformando Ansiedade, Humor e Relações. Estou aqui para ser sua parceira na jornada em direção a uma vida mais equilibrada e satisfatória. Minha prática é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem cientificamente comprovada e focada na solução. A TCC é prática, colaborativa e tem como objetivo te ajudar a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que estão causando sofrimento, permitindo que você desenvolva habilidades concretas para lidar com os desafios do dia a dia. Comigo, você encontrará um espaço seguro para trabalhar questões como: * Transtornos de Ansiedade (medos, preocupações excessivas, pânico). * Transtornos de Humor (Depressão, oscilações). * Autoestima e Autoconhecimento: Fortalecimento da sua identidade e valor pessoal. * Luto e Perdas: Processamento saudável da dor e reconstrução da vida. * TDAH em Adultos: Estratégias para gerenciar o foco, a impulsividade e a organização. Meu foco é claro: ajudar você a recuperar o controle sobre suas emoções e a agir de forma mais alinhada com seus objetivos e valores. Na nossa jornada, você não apenas falará sobre seus problemas, mas também aprenderá: * Técnicas de regulação emocional e relaxamento. * A questionar e desafiar pensamentos negativos automáticos. * A estabelecer metas e mudanças de comportamento graduais e eficazes. Acredito no seu potencial de mudança. Se você está buscando resultados duradouros e uma terapia que oferece ferramentas práticas, agende um primeiro contato.