Caroline Tosta Nascimento

Olá, sejam bem-vindxs! Meu nome é Caroline Tosta, sou psicóloga clínica e atuo com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). As pressões e demandas do dia a dia podem impactar significativamente nossa saúde mental. Por isso, compreender como funcionamos e desenvolver estratégias adequadas é essencial para uma vida mais equilibrada e saudável. Meu objetivo é te auxiliar a compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos, fortalecendo sua autoestima, autonomia e qualidade de vida. Acredito que cada pessoa tem dentro de si recursos para transformar sua realidade. No processo terapêutico, vamos juntos construir caminhos mais saudáveis, alinhados aos seus valores e objetivos pessoais. Parabéns pelo seu primeiro passo em procurar ajuda; Esse já é um grande movimento de cuidado consigo mesmo(a).