Juliana Albino de Almeida

Sou Juliana Albino de Almeida, psicóloga desde 2013. Especialização em Terapia cognitivo-comportamental. Tenho como objetivo oferecer atendimento personalizado a todos os clientes. A Terapia Cognitiva Comportamental é a abordagem da psicologia que tem como foco a investigação das crenças, pensamentos, emoções, e comportamentos disfuncionais que geram ou perpetuam o sofrimento do indivíduo. Se você enfrenta problemas psicológicos de ordem emocional ou comportamental é essencial buscar ajuda de um profissional. Por meio de uma comunicação clara e aberta que oferecerá o suporte que você necessita para atravessar esses obstáculos. O objetivo da Terapia cognitivo-comportamental, não é só tratar o sintoma, mas fazer com que o paciente conheça e modifique seus padrões. É construir com o paciente a reflexão e autonomia para que lide com seus problemas e para que seja capaz de identificar e modificar os pensamentos, emoções e comportamentos disfuncionais por si só.O objetivo da Terapia Comportamental Dialética (DBT) é ajudar as pessoas a desenvolver habilidades para gerenciar emoções intensas, melhorar relacionamentos interpessoais, tolerar o sofrimento e construir uma vida que considerem valiosa. A DBT foca em um equilíbrio entre a aceitação e a mudança, ensinando a validar os próprios sentimentos e a encontrar estratégias para lidar com desafios de forma eficaz.