Michelle Viana Lemos

Sou psicóloga formada há mais de 10 anos e pós-graduada em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC). Me percebo como uma profissional dedicada a promover a compreensão e transformação pessoal, conectando indivíduos consigo mesmos e com suas emoções por meio de uma abordagem empática e profissional. Minha própria história com a ansiedade — noites em claro, inseguranças e a pressão de sempre “dar conta de tudo” — me fez buscar ferramentas de acolhimento e estratégias que hoje compartilho com outras mulheres. Atendo mulheres que vivem entre a auto cobrança e a sobrecarga, apoiando-as na transformação da relação com seus pensamentos, emoções, comportamentos e também com a alimentação. A TCC traz clareza, prática e técnicas validadas cientificamente para: Reduzir ansiedade e exaustão; Desenvolver autoconfiança e autoestima; Equilibrar vida, trabalho, autocuidado e alimentação; Resgatar uma relação mais saudável e consciente com o corpo e a comida. Minha missão é apoiar cada mulher a se libertar da ideia de perfeição e encontrar um jeito mais leve e possível de viver.