1. O que é a psicologia do adolescente?
A adolescência é um período de intensas transformações físicas, emocionais e sociais, marcado por busca de identidade, autonomia, conflito familiar e novas responsabilidades. Muitas vezes, surge a necessidade de um acompanhamento psicológico profissional para lidar com ansiedade, depressão, desafios escolares e relacionamentos interpessoais.
2. Por que procurar atendimento psicológico?
Apoio no autoconhecimento e construção de identidade.
Desenvolvimento de habilidades socioemocionais, como regulação emocional, resolução de problemas e comunicação assertiva
Prevenção e tratamento de crises típicas da adolescência, como uso de drogas ou transtornos alimentares .
3. Principais abordagens em psicologia do adolescente
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Foco em identificar e modificar pensamentos e comportamentos disfuncionais.
Técnica muito eficaz para ansiedade, depressão e autoimagem. Trabalha por meio de atividades práticas e “tarefas de casa” scielo.br+15psicologossaopaulo.com.br+15jcmh.org+15.
Terapia Racional-Emotiva Comportamental (TREC)
Variante da TCC, criada por Ellis, que ensina a questionar crenças irracionais por meio do modelo A‑B‑C‑D‑E.
Ajuda o adolescente a lidar com frustrações e exigências internas rigorosas pt.wikipedia.org.
Psicanálise e Clínica Psicanalítica
Aprofunda a compreensão de conflitos internos, dinâmica familiar e identidade.
Ideal para adolescentes em busca de autoconhecimento e elaboração de vivências emocionais
Gestalt‑terapia (Psicoterapia da forma)
Centrada no aqui e agora, ajuda o adolescente a reconhecer sensações, emoções e comportamentos em tempo real.
Promove autorresponsabilidade e autoconhecimento
Dramaterapia/Psicodrama
Terapia expressiva que utiliza teatro, jogos dramáticos e improvisação para externalizar emoções.
Ótima para adolescentes com dificuldades de expressão ou viverem crises identitárias pt.wikipedia.org.
Psicologia Social Crítica e Teoria das Representações Sociais
Abordagem que enxerga a adolescência como um processo dinâmico, mais do que um estágio universal pré-definido.
Importante para adolescentes com experiências sociais ou culturais diversas
Desintegração positiva (Dąbrowski)
Interpreta crises e intensas emoções como oportunidades de crescimento.
Auxilia adolescentes superaem crises de identidade, transformando-as em desenvolvimento pessoal
4. Dicas práticas para terapeutas
Estabeleça vínculo com empatia e respeito, criando espaço seguro para expressão
Utilize atividades interativas e “tarefas de casa” para engajamento contínuo.
Incorpore a família, quando apropriado, para reforço de apoio em casa.
Monitore sono, alimentação e atividades físicas, que impactam diretamente na saúde mental .
Seja flexível nas abordagens, adaptando o plano terapêutico conforme as necessidades e cultura do adolescente.
A psicologia do adolescente oferece caminhos valiosos para promover saúde emocional e crescimento pessoal durante uma fase crucial da vida. Ao combinar métodos consolidados como TCC, psicanálise, gestalt e dramaterapia, o psicólogo consegue elaborar um plano terapêutico efetivo, personalizado e engajador.
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