Jéssica Letícia Soares de Morais

Sou psicóloga e atuo com base na Terapia Cognitivo-Comportamental. Meu trabalho é construído a partir de uma escuta acolhedora e de um processo colaborativo, onde a gente observa, com calma, a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Busco ajudar pessoas a lidar melhor com a ansiedade, desenvolver regulação emocional e criar estratégias mais saudáveis para o dia a dia. Gosto de usar recursos terapêuticos que deixam o processo mais organizado e acessível, como exercícios práticos, materiais de apoio e ferramentas digitais, incluindo plataformas como o Notion. Acredito que o autoconhecimento acontece aos poucos, no ritmo de cada pessoa. Estou aqui para caminhar ao seu lado, apoiar suas descobertas e construir, juntas, caminhos mais conscientes e possíveis.