
Saúde Emocional
29/01/2026
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O custo elevado de dizer “sim” para tudo
Dizer “não” sem culpa: como colocar limites e recuperar autonomia nas relações e no trabalho.
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Dizer “não” sem culpa: como colocar limites e recuperar autonomia nas relações e no trabalho.

Não escolhemos o que sentimos. Evitar emoções pode aumentar o sofrimento.
Se você estiver passando por uma crise emocional ou pensando em suicídio, procure ajuda imediatamente. Ligue para o CVV – 188 (24h, ligação gratuita).