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Sintomas físicos, medo constante e sensação de ameaça podem ser sinais de ansiedade. Entenda como o corpo reage, quando o alerta se torna sofrimento e por que buscar ajuda é essencial.
Entre a psicanálise e a sabedoria ancestral africana, Sankofa nos convida a repensar nossa relação com o passado — não como prisão, mas como fonte de memória, aprendizado e transformação.
Se você estiver passando por uma crise emocional ou pensando em suicídio, procure ajuda imediatamente. Ligue para o CVV – 188 (24h, ligação gratuita).
