A ansiedade não é um “defeito”, e a compulsão não é apenas “falta de controle”.
Elas são papéis que a sua mente assume quando não encontra outro jeito de lidar com a intensidade das emoções.
No espaço terapêutico, trabalhamos para ampliar o seu repertório de papéis: em vez de ser só o ansioso ou o compulsivo, você pode se tornar o autor da própria história, aprendendo a responder de forma diferente às pressões da vida.
Isso significa sair do automático e assumir novas posturas diante dos seus gatilhos. A partir daí, você descobre que é possível conviver com a ansiedade sem ser dominado por ela, e transformar a compulsão em autoconhecimento e liberdade.
A solução não vem de fora: nasce dentro de você, quando encontra espaço para se expressar, se reinventar e escolher novos caminho.
