Como identificar se a rede de apoio é boa

Se você é mãe ou pai, já passou por situações em que se perguntou se aquela ajuda é de fato uma ajuda. É importante avaliar em que momento a rede de apoio está ali para ajudar você no processo do puerpério e maternidade e onde que seus limites são ultrapassados, nesse post estou aqui para ajudar você a avaliar esses tópicos.

Entenda o que é uma rede de apoio

A rede de apoio é formada por pessoas que estão ao redor e oferecem apoio físico e emocional durante a fase da gestação, parto e pós-parto. Sejam essas pessoas; os pais, amigos, primos, irmãos, etc. e podem ser também agentes de saúde ou trabalhadores com dedicação ao bem estar materno.

PAI NÃO É REDE DE APOIO!

Apesar de ser necessário estar próximo, o pai não “ajuda”, mas sim cumpre com o seu papel de pai, com isso ele não pode ser chamado de rede de apoio!

A rede de apoio é fundamental!

Estar cercada de pessoas presentes nas tarefas do dia a dia e, principalmente com apoio emocional, auxilia a diminuir os riscos de depressão pós parto e outras questões psicológicas na gestação, parto e pós parto. Porém é necessário entender que na mesma proporção em que é necessária, também pode trazer riscos quando não há um bom relacionamento.

Como identificar quando a rede de apoio está de fato apoiando

Como são esses relacionamentos para você?

Podemos fazer uma check-list breve para classificar a rede de apoio disponível para você:

Como se sente quando a pessoa chega?

Você confia o seu bebê com essa pessoa por 5 minutos sozinha?

Essa pessoa respeita as regras da casa?

Essa pessoa aceita as condições impostas por você para o bebê?

Há críticas ou julgamentos?

Há apoio emocional?

Caso você esteja numa situação em que outros julguem você por condutas com seu bebê, essa pessoa te defenderia?

Analise cada pessoa de sua rede de apoio individualmente para entender qual o papel de cada pessoa em sua vida e rotina. É importante entendermos que ajuda é bem vinda, porém com respeito e bons laços.

Referências: https://periodicos.newsciencepubl.com/arace/article/view/4493/6031